Name: Entrenamiento con Mancuernas
SKU: 52159081
Price: 26.31 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Allen Hedrick

Formato

Libro Físico

Autor

Allen Hedrick

Editorial

Tutor

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416676835

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Entrenamiento con Mancuernas

Allen Hedrick (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrenamiento con Mancuernas"

Efectivo y versátil modo de entrenamiento Las mancuernas son uno de los implementos más versátiles y eficaces; hace mucho tiempo que forman parte de la fórmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo físico principal para alcanzar los resultados deseados. Ya seas un deportista que desea mejorar el rendimiento, o un entusiasta del ejercicio físico que quiere mejorar su régimen habitual de trabajo, puedes usar mancuernas para lograr tus objetivos de forma física, pérdida de peso o aumento de masa muscular. Se presentan más de 110 ejercicios para trabajar el core, el tren superior, el tren inferior y todo el cuerpo. Encontrarás fotografías y descripciones concisas de los ejercicios, así como variantes de los mismos, lo que hace que sea muy fácil comprenderlos y ponerlos en práctica por tu cuenta. También descubrirás 66 programas destinados a tus objetivos específicos. Entre ellos, los orientados a la preparación física ayudan a perder grasa, lograr un buen acondicionamiento físico general, aumentar la hipertrofia y mejorar la fuerza; mientras que los planes basados en el rendimiento ofrecen métodos para aumentar la potencia, la velocidad, la agilidad y el equilibrio en ocho deportes diferentes.

Opiniones del libro

Alan García Jueves 22 de Julio, 2021
Compra Verificada
Muchas gracias a buscalibre por cumplir y hacer el esfuerzo de enviar los pedidos antes de lo pactado, tienen un cliente de por vida, recomendable al 1000%. El libro es bastante bueno y te da las herramientas para actualizar tus conocimientos, o si apenas comienzas en el medio del fitness. Le doy 5 estrellas
10
Usuario Anónimo Miércoles 13 de Mayo, 2026
Compra Verificada
El libro es muy bueno.
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