Name: Entrenamiento Funcional Para Ciclistas
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Author: Kafka(029661)
ISBN: 9788479029661

portada Entrenamiento Funcional Para Ciclistas

Formato

Libro Físico

Autor

Alberto Muñoz Soler

Editorial

Tutor

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24x17 cm

ISBN

8479029668

ISBN13

9788479029661

Editado en

España

N° edición

1ªe

Categorías

Carreras de bicicletas
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Entrenamiento Funcional Para Ciclistas

Alberto Muñoz Soler (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrenamiento Funcional Para Ciclistas"

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. EntrenamientoEncuadernación: Rústica funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular- Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza conposibilidades flexibles de aplicación- La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliaresBjörn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipode entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.