Name: EQUILIBRA TU CORTISOL
Price: 24.01 USD
Availability: InStock
Author: Marina Wright
ISBN: 9786287794696

Formato

Libro Físico

Editorial

Aguilar

Autor

Marina Wright

Categoría

Aguilar

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786287794696

Editado en

Colombia

EQUILIBRA TU CORTISOL

Marina Wright (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

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Reseña del libro "EQUILIBRA TU CORTISOL"

Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol , una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol , Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico . Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderás a: * Identificar los signos del estrés en tu cuerpo a través de cuestionarios personalizados. * Comprender cómo el cortisol afecta tu energía, tus hormonas y tu estado de ánimo. * Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamación y equilibran el azúcar en sangre. <