Name: Estrés
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Author: Dr. Antonio Cano; Dra. Esperanza Dongil; Dra. Cristina Wood
ISBN: 9788475567952

Formato

Libro Físico

Autor

Antonio Cano Vindel

Editorial

Oceano Ambar

Colección

salud de bolsillo

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8475567959

ISBN13

9788475567952

Editado en

España

Categorías

Hacer frente al estrés

Estrés

Antonio Cano Vindel (Autor) · Oceano Ambar · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Estrés"

El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal. Contenidos En este libro descubrirás: La diferencia entre estrés normal y patológico Cuántas personas lo sufren Cómo calcular nuestro nivel de estrés Qué consecuencias negativas tiene Los tratamientos más eficaces... y mucho más. Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).