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Formato

Libro Físico

Autor

Jason Harle

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

122

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.7 cm

Peso

0.17 kg.

ISBN13

9781979771764

Categorías

Medicina popular y salud

Farmer Gym Unloaded (en Inglés)

Jason Harle (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Farmer Gym Unloaded (en Inglés)"

Farmer Gym Unloaded is an 8-week conditioning program designed to enhance one's overall fitness. Through structured training consisting of weight-bearing, body-weight, and running-based exercises, the program challenges the whole body. The book anticipates that you will work out 4 days a week, perform a steady-state run 1 day a week, and rest 2 days each week. You will proceed through Farmer Gym Unloaded day by day, just as you would a daily calendar. In order to use the book, you need a pair of Dumbbells, a Kettlebell, an optional Pull-up Bar, and the willingness to do work.