Name: Fitnesstrainer (en Alemán)
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Author: Rosetta Scanzano
ISBN: 9783668926301

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Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Rosetta Scanzano

Idioma

Alemán

N° páginas

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Tapa Blanda

ISBN13

9783668926301

Fitnesstrainer (en Alemán)

Rosetta Scanzano (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fitnesstrainer (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit zum/zur "Fitnesstrainer/in-B-Lizenz" mit dem Titel "Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode" enthält u.a. die folgenden Inhalte: Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung; Makrozyklus nach ILB Methode; Makrozyklusdarstellung (6 Monate); Periodisierung - Erläuterung und Begründung der anvisierten Trainingsziele; ILB-Methode und ILB-Tests; Mesozyklus und alle relevanten Bealstungsparameter; Methodik (Ziele, Inhalte und Ablauf) des Aufwärmens; Begründung der Übungsauswahl im Hinblick auf die anvisierten Trainingsziele; Methodik des Abwärmens sowie ein Literaturverzeichnis