Name: Gentle Gymnastics (en Inglés,)
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Author: R. Cavicchioli
ISBN: 9798894051420

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Formato

Libro Físico

Editorial

De Vecchi Ediciones

Autor

R. Cavicchioli

Año

2024

Idioma

Inglés,

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24x17x1 cm

ISBN13

9798894051420

Gentle Gymnastics (en Inglés,)

R. Cavicchioli (Autor) · De Vecchi Ediciones · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gentle Gymnastics (en Inglés,)"

In today’s fast-paced world, our mental and physical well-being often take a backseat. Gentle gymnastics offers a calming, effective way to reconnect with our bodies, relieve tension, and improve overall wellness. With minimal effort, this practice is accessible to people of all ages, whether performed individually or in groups. It encourages self-awareness and helps participants discover their own unique movement styles through gentle exercises that unlock physical potential.With clear guidance on techniques, five levels of difficulty, and specialized training programs, this book offers a path to improved health, fitness, and an enhanced quality of life through gentle gymnastics.