Name: Gestion del Estres
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Author: José María Acosta Vera
ISBN: 9788496998599

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Formato

Libro Físico

Autor

José María Acosta Vera

Editorial

Profit Editorial

Año

2008

Idioma

Español

N° páginas

152

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8496998592

ISBN13

9788496998599

Editado en

España

N° edición

2008

Categorías

Hacer frente al estrés

Gestion del Estres

José María Acosta Vera (Autor) · Profit Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gestion del Estres"

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.