Name: Has venido a vivir
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Price: 25.88 USD
Availability: InStock
Author: Dra. Noelia Samartin Veiga (Autor)

Formato

Libro Físico

Editorial

MONTENA

Autor

Dra. Noelia Samartin Veiga (Autor)

Categoría

NO FICCION

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

TAPA BLANDA CON SOLAPA

ISBN13

9786073870016

Editado en

México

Has venido a vivir

Dra. Noelia Samartin Veiga (Autor) (Autor) · MONTENA · TAPA BLANDA CON SOLAPA

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Reseña del libro "Has venido a vivir"

La vida no espera… y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas… y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has venido a vivir.