Name: Inestresable
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Author: Mo Gawdat

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Formato

Libro Físico

Editorial

Grupo planeta

Autor

Mo Gawdat

Categoría

Autoayuda

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

408

Encuadernación

Rústica con Solapas

Dimensiones

23x15 cm

ISBN

9786287707948

ISBN13

9786287707948

Editado en

Colombia

Inestresable

Mo Gawdat (Autor) · Grupo planeta · Rústica con Solapas

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Reseña del libro "Inestresable"

Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes
del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática:
estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así,
nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos
responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y
aumentaremos nuestra energía y confianza.
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para
siempre.