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Formato

Libro Físico

Autor

Jakub Tencl

Editorial

Jakub Tencl

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

110

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.6 cm

Peso

0.16 kg.

ISBN13

9780244440565

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Inspire now Journal (en Inglés)

Jakub Tencl (Autor) · Jakub Tencl · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Inspire now Journal (en Inglés)"

This journal also uses the principles and foundations of cognitive-behavioral therapy (CBT) to structure the daily exercises in such a way as to provide guidance in treating mental health issues as well as simply encouraging mindfulness. Additional benefits of mindfulness can include improved concentration, mental clarity, stress management, and objectivity in decision making. Start building positive new habits and thought patterns now with this journal's unique and reaffirming reminders.