Name: La Biblia del Pilates
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Price: 25.50 USD
Availability: InStock
Author: FerrisJo
ISBN: 9788484454625

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Formato

Libro Físico

Autor

Jo Ferris

Editorial

Gaia Ediciones

Tema

Salud natural

Colección

cuerpo-mente

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

400

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

16.7x14 cm

ISBN

8484454622

ISBN13

9788484454625

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Terapias complementarias, curación y salud

La Biblia del Pilates

Jo Ferris (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Ecuador

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Reseña del libro "La Biblia del Pilates"

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acercade este mtodo, incluyendo m s de noventa ejercicios guiados para quedesde el nivel de iniciaci¢n puedas avanzar gradualmente hasta losniveles medio y avanzado, con modificaciones para distintasnecesidades espec¡ficas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La pr ctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutiblesbeneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, im genes yprecisi¢n) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios.Incluye una exhaustiva secci¢n con los conceptos clave utilizados enPilates relativos a las posturas, la respirtaci¢n, el control y laseguridad.