Name: La Pliometría
SKU: 2856949
Price: 16.78 USD
Availability: InStock
Author: Gilles Cometti
ISBN: 9788487330759

Formato

Libro Físico

Autor

Gilles Cometti

Editorial

Editorial Inde

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

148

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8487330754

ISBN13

9788487330759

Editado en

España

N° edición

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre
Pasatiempos, acertijos y juegos

La Pliometría

Gilles Cometti (Autor) · Editorial Inde · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La Pliometría"

Este libro constituye una aportación original y rigurosa al ámbito del entrenamiento. Sencillo y de fácil lectura, es un excelente medio para acceder a una modalidad de entrenamiento muy vigente en la actualidad. El autor, renombrado experto en este tema, propone una acción en boga para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica: la pliometría, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas. Se trata, de forma sintética, a lo largo de los diferentes capítulos, aspectos tales como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante “tests” directos e indirectos. Asimismo, aporta diferentes enfoques de trabajo en función de variables que conducen, como consecuencia, a resultados diversos. Así, el autor propone metodologías específicas sobre la base de la postura que adopte el sujeto, los tipos de desplazamiento y las variaciones de tensión. Acompaña en todo momento las diferentes propuestas con ejemplos prácticos. También se explican las técnicas basadas en la electroestimulación diferenciando sus ventajas y sus limitaciones. Como aplicación concreta al mundo del deporte, se destina un apartado al fútbol, voleibol y baloncesto con ejercicios específicos. Constituye pues, una excelente obra para el entrenador, técnico deportivo y todo aquel que esté en contacto con el rendimiento deportivo.