Formato

Libro Físico

Autor

Jeremy Chance

Editorial

Amat

Colección

Lo Mejor de Ti

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.3x13.2x1.3 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9788497358224

Editado en

España

N° edición

Categorías

La Tecnica Alexander

Jeremy Chance (Autor) · Amat · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La Tecnica Alexander"

La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es sólo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional.La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa..Recomiendo este libro a todo aquel que esté buscando mejorar su calidad de vida a partir de un mayor conocimiento del funcionamiento conjunto del cuerpo y la mente., Nobuyuki Ikei, Presidente y CEO de Sony Corporation.