Name: La voz de tu cuerpo. Cómo la nueva ciencia de la interocepción puede transformar tu vida
Price: 28.38 USD
Availability: InStock
Author: Caroline Williams
ISBN: 9788411214247

portada La voz de tu cuerpo. Cómo la nueva ciencia de la interocepción puede transformar tu vida

La voz de tu cuerpo. Cómo la nueva ciencia de la interocepción puede transformar tu vida

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial Kairós SA

Autor

Caroline Williams

Colección

En órbita

Año

2026

Idioma

Español,

N° páginas

284

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.00 x 13.00 x 1.80 cm

ISBN13

9788411214247

Editado en

España

La voz de tu cuerpo. Cómo la nueva ciencia de la interocepción puede transformar tu vida

Caroline Williams (Autor) · Editorial Kairós SA · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La voz de tu cuerpo. Cómo la nueva ciencia de la interocepción puede transformar tu vida"

¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios.

En este libro tan revelador como práctico, la periodista científica Caroline Williams nos muestra cómo redescubrir nuestra conciencia corporal para mejorar la salud, regular las emociones y transformar el bienestar. A partir de los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, y mediante técnicas como el mindfulness, el biofeedback o el ejercicio focalizado, La voz de tu cuerpo nos enseña a escuchar las sensaciones internas para comprender mejor nuestros pensamientos, nuestras emociones y el vínculo íntimo entre cuerpo y mente.