Formato

Libro Físico

Autor

Benjamin de Aguiar Sampaio

Marco Antonio Leitão

Editorial

Editions Notre Savoir

Idioma

Francés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.3 cm

Peso

0.10 kg.

ISBN13

9786206191612

Categorías

Deporte: general

Le culturisme (en Francés)

Benjamin de Aguiar Sampaio (Autor) · Marco Antonio Leitão (Autor) · Editions Notre Savoir · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 25 a 32 días háb.

$ 105.28$ 57.91

-45%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 10 unidades

$ 57.91

Llega entre el 21 Sep y el 02 Oct a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Le culturisme (en Francés)"

Actuellement, le monde du fitness se développe chaque année et, avec lui, le bodybuilding gagne de plus en plus l'admiration du public et le nombre de partisans de ce sport ne cesse d'augmenter. Ce livre montre comment a été exécutée la préparation d'un jeune athlète de 27 ans qui a décidé de commencer le bodybuilding dans un championnat d'État. Sur une durée de 7 mois et 18 jours, diverses interventions ont été utilisées pour améliorer les résultats de l'athlète. Dans la préparation d'un athlète de bodybuilding, il est nécessaire d'utiliser plusieurs stratégies d'entraînement ainsi qu'une alimentation appropriée pour chaque phase. Les phases sont divisées en deux: Bulking et Cutting et chacune possède des caractéristiques distinctes. Nous continuerons à aborder les interventions en ce qui concerne l'entraînement de la force, en cherchant à augmenter la force et l'hypertrophie musculaire, et l'entraînement aérobique, qui, outre la santé cardiovasculaire, a pour objectif d'aider à la réduction de la graisse corporelle de l'athlète, et qui, dans sa préparation, a respecté l'individualité biologique de l'athlète et observé ses besoins, ses points faibles et ses points forts.