Formato

Libro Físico

Autor

Karen Pine

Ben Fletcher

Editorial

Hay House

Año

2011

Idioma

Inglés

N° páginas

298

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.6x13.2x2.1 cm

Peso

0.31 kg.

ISBN13

9781401931926

Categorías

Cómo afrontar las adicciones

love not smoking (en Inglés)

Karen Pine (Autor) · Ben Fletcher (Autor) · Hay House · Tapa Blanda

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Reseña del libro "love not smoking (en Inglés)"

No Withdrawal. No Hassles. No Catch! Giving up smoking doesn't have to be a nightmare. Forget willpower and withdrawal--the six-week LOVE NOT SMOKING program will help you quit for good and also give you the tools for reclaiming your passion for life.Love Not Smoking uses scientifically proven psychological techniques to train your brain to anticipate different rewards; swap old habits for new, revitalizing ones; and learn new ways to relieve stress and get more pleasure out of your days.And if you're trying to help friends and loved ones quit the habit, you've probably already realized that nagging doesn't work--they need your love, support, and understanding. So give them this book to show that you care enough to want them to quit!