portada Manual Completo de Pilates Suelo

Formato

Libro Físico

Autor

Rocío Cárceles Moreno

Francesc Cos Morera

Editorial

Paidotribo

Categoría

Deportes

Año

1998

Idioma

Español

N° páginas

171

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8480190280

ISBN13

9788480190282

Editado en

España

N° edición

2009

Manual Completo de Pilates Suelo

Rocío Cárceles Moreno (Autor) · Francesc Cos Morera (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Manual Completo de Pilates Suelo"

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental.