Name: MENTAL ME (en Francés)
SKU: 69219209
Price: 24.22 USD
Availability: InStock
Author: Arin Oliver
ISBN: 9798161223949

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Arin Oliver

Idioma

Francés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798161223949

MENTAL ME (en Francés)

Arin Oliver (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "MENTAL ME (en Francés)"

Description — click into the description box and paste the following: Votre téléphone vole votre paix. Ce livre vous apprend à la récupérer. Chaque matin, avant même que vos pieds touchent le sol, la bataille a déjà commencé. Notifications. Comparaisons. Le défilement infini. Vous êtes plus seul, plus épuisé et plus anxieux que toute génération avant vous — et le bruit ne ralentit pas. MENTAL ME est un guide pratique pour retrouver votre concentration et votre paix dans un monde conçu pour les fragmenter. Construit sur quatre piliers : • Posez des limites fermes — apprenez à dire non sans culpabilité et éloignez-vous des relations à sens unique • Faites taire le bruit numérique — reprenez le contrôle de votre temps d'écran au lieu de le laisser vous contrôler • Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler — cessez de gaspiller votre énergie sur ce que vous ne pouvez pas • Bâtissez de vraies connexions — échangez vos abonnés contre une communauté Sans fioritures. Sans programmes en dix étapes. Juste des stratégies honnêtes et concrètes pour protéger votre esprit à l'ère numérique. Votre paix vous appartient. Il est temps de la reprendre.Aussi disponible en anglais et en espagnol.