Name: Mente calma
SKU: 64481688
Price: 22.42 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Dra. Vanessa Benjumea
ISBN: 9786287640320

Formato

Libro Físico

Autor

MD. Vanessa Benjumea

Editorial

Vergara

Categoría

Libros practicos

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14 cm

ISBN13

9786287640320

Editado en

Colombia

Mente calma

MD. Vanessa Benjumea (Autor) · Vergara · Tapa Blanda

2 opiniones

Libro Nuevo Importado

Envío: 15 a 20 días háb.

$ 40.77$ 22.42

-45%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 93 unidades

$ 22.42

Llega entre el 05 Oct y el 15 Oct a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Mente calma"

"Doc Vane va trazando una guía clara hacia lo que para ella es esencial -y que transmite con tal convicción que resulta fácil acompañarla-: encontrar la calma. Llegar a una mente serena. Diluir los pensamientos. Pensar menos, pero pensar mejor. Para tener, justamente, una vida mejor". Del prólogo de Mariano Sigman

¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Piensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente entra en un bucle de pensamientos negativos que nos impiden avanzar y, muchas veces, nos paralizan.

En Mente calma, Doc Vane, la neuróloga, nos explicará en qué consiste la rumiación, cómo se origina en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud física y mental, y nos compartirá herramientas y hábitos positivos que nos llevarán a dejar de sobrepensar y harán florecer nuestra mente.

MD. Vanessa Benjumea

(Autor)

Ver Página del Autor

Vanessa Benjumea MD, Doc Vane, la neuróloga, como la bautizaron sus pacientes, es una apasionada de la neurología cognitiva y el bienestar mental, y mamá de Antonio y Martina. Es médica de la Universidad de Antioquia, neuróloga de la Universidad CES y epileptóloga del Capítulo Latinoamericano de la Liga Internacional contra la Epilepsia. También realizó el entrenamiento de Mindfulness y compasión de la Universidad de Harvard.

Ver menos

Opiniones del libro

Usuario Anónimo Jueves 04 de Junio, 2026
Compra Verificada
El poder decirle a nuestra mente que no te preocupe el pasado ni el futuro. Gobierna tu futuro y aplica tu mejor versión. Excelente libro
00
Usuario Anónimo Martes 15 de Julio, 2025
Excelente libro, lo recomiendo ampliamente. Nos contextualiza y nos permite abordar el pensamiento rumiante desde una perspectiva diferente para comprenderla, a la vez la Dra. Vane, nos enseña diferentes formas de enfrentar estos pensamientos mejorando significativamente la salud mental y emocional.
20

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes