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Libro Físico

Autor

Mika Takishima

Editorial

Kitsune Books

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.8x14.8x1.2 cm

Peso

0.26 kg.

ISBN13

9788418524646

Editado en

España

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Método Takimika, El

Mika Takishima (Autor) · Kitsune Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Método Takimika, El"

¿Que el deporte es cosa de gente joven? ¡Mentira! ¡Nunca es tarde para empezar! No hay mejor ejemplo de esto que Mika Takishima, una instructora de deporte de 90 años que comenzo a hacer ejercicio a los 65, y ahora da clases por todo Japon. El metodo Takimika son sencillos ejercicios que cualquiera puede hacer, desde el atleta mas joven hasta la lectora de mas edad. Es facil y es posible mantenerse en forma, incluso aunque se haya empezado mas tarde, porque ¡nunca es tarde para la salud! Ademas, Mika Takishima nos enseña no solo a estar sanos, sino a ser felices, alcanzado un optimo equilibrio fisico y mental.