Name: Microhábitos saludables
SKU: 64586679
Price: 25.31 USD
Availability: InStock
Author: Crespo Ruiz, Beatriz

Formato

Libro Físico

Editorial

EDICIONES B

Autor

Crespo Ruiz, Beatriz

Categoría

NO FICCION

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786287634855

Editado en

Colombia

Microhábitos saludables

Crespo Ruiz, Beatriz (Autor) · EDICIONES B · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Microhábitos saludables"

Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos -, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente . Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.