Name: Mindful Coloring: Calming the Mind Through art (en Inglés)
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Author: Diana Elisabeth Dube

portada Mindful Coloring: Calming the Mind Through art (en Inglés)

Mindful Coloring: Calming the Mind Through art (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

W.W. Norton and Company

Autor

Diana Elisabeth Dube

Año

2016

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780393711783

N° edición

Categorías

Libros de actividades y coloreado para adultos

Mindful Coloring: Calming the Mind Through art (en Inglés)

Diana Elisabeth Dube (Autor) · W.W. Norton and Company · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindful Coloring: Calming the Mind Through art (en Inglés)"

Discover the therapeutic benefits of coloring.This gorgeously detailed coloring book is filled with whimsical and relaxing art that inspires, soothes the mind, and unlocks the mental health benefits of coloring.Hand-drawn by an expert illustrator and teacher, the artworks in this book are both representative and abstract. Each page offers a unique opportunity for self-expression and reaching a peaceful state of mindful awareness. Readers will find everything from sunsets, gentle rain, and other images from nature to abstract patterns specially designed to help them color away their stress, reflect on their day, and emerge with a healthier sense of self.Coloring is not only calming and rejuvenating but also therapeutic. An introduction by New York Times best-selling author Daniel J. Siegel, clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine, sets the stage for understanding the mental and emotional benefits of coloring.