Name: Mindfulness: A Journal (en Inglés)
Price: 26.78 USD
Availability: InStock
Author: Catherine Price
ISBN: 9781101905326

portada Mindfulness: A Journal (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Catherine Price

Editorial

Clarkson Potter

Año

2016

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Diario

ISBN13

9781101905326

N° edición

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

Mindfulness: A Journal (en Inglés)

Catherine Price (Autor) · Clarkson Potter · Diario

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Reseña del libro "Mindfulness: A Journal (en Inglés)"

Mindfulness has become a buzzword today, cropping up everywhere from schools to hospitals to yoga classes to corporate board meetings. But what is mindfulness,exactly? What are its benefits? Why has it become so popular? And--perhaps most importantly--how can you incorporate mindfulness into your own life, especially if you've never tried it before? In the sleek and beautiful Mindfulness: A Journal, award-winning author Catherine Price (also author of the best-selling Gratitude: A Journal and Vitamania: How Vitamins Revolutionized the Way We Think About Food) demystifies mindfulness and helps readers take the first steps toward establishing their own mindfulness practices. After a brief introduction to mindfulness and its frequent partner, mindfulness-based meditation, the journal gently guides readers through a series of writing prompts, exercises and inspirational quotes. It ends with a list of recommended resources, ranging from books to apps to in-person and virtual mindfulness classes, that readers can turn to if they wish to deepen their practice. A perfect and thoughtful gift, Mindfulness: A Journal is designed to provide a structured, clear and un-intimidating introduction to mindfulness that anyone can use. Beautifully designed and a pleasure to write in, it has the capacity to truly change people's lives.Note: as several reviewers have pointed out, mindfulness is a secular practice, and this is not designed as a devotional journal--though of course you can use it however you please.

Catherine Price

(Autor)

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Catherine Price es una periodista y autora estadounidense dedicada a la divulgación científica y al análisis crítico de la vida digital contemporánea. Su trabajo se centra en cómo la tecnología afecta la atención, el desarrollo cognitivo y los hábitos cotidianos, especialmente en niños y jóvenes. Con un estilo claro, accesible y sin alarmismo fácil, Price traduce investigaciones complejas en ideas comprensibles para lectores no especializados. Su enfoque combina curiosidad intelectual con una postura crítica: entender la tecnología para usarla mejor, no para idealizarla ni demonizarla.

Es autora de The Amazing Generation, un libro orientado a padres y educadores que examina el impacto de las pantallas en la infancia y propone estrategias prácticas para fomentar un uso más consciente de la tecnología. La obra destaca por su tono equilibrado y su base informativa sólida, evitando tanto el pánico moral como la complacencia digital. Price se ha consolidado como una voz relevante en el debate sobre crianza, atención y bienestar en la era de los dispositivos omnipresentes.

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