Formato

Libro Físico

Autor

Gill Hasson

Editorial

Ediciones Urano

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.1x13.2x1 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9788492921331

Editado en

España

N° edición

Categorías

Emprendimiento y emprendedores
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness Eficaz

Gill Hasson (Autor) · Ediciones Urano · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Eficaz"

Si usted siente que la vida se esta moviendo demasiado rapido y esta luchando para mantenerse al dia con las demandas y compromisos constantes, no permitas que la ansiedad y la preocupacion tomen lo mejor de ti: integra estos ejercicios de mindfulness, con practicas y reflexiones de la vida diaria para estar en control y sentirse mas confiado y tranquilo. A traves de este libro de bolsillo, te ayudara a desarrollar formas conscientes de pensar y hacer que te beneficiara en una amplia gama de situaciones, vida laboral, social y personal. / If you feel like life is moving too fast and you're struggling to keep up with constant demands and commitments, don't let anxiety get the best of you: integrate these mindfulness exercises and reflections into your daily life. Get in control and feel confident, calm, and present. By working through this book, you will develop mindfulness that will improve your life.