Name: Mindfulness for Every day Journal (en Inglés)
SKU: 64539093
Price: 18.15 USD
Availability: InStock
Author: Summersdale Publishers
ISBN: 9781800078352

portada Mindfulness for Every day Journal (en Inglés)

Mindfulness for Every day Journal (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Summersdale Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

160

ISBN13

9781800078352

Mindfulness for Every day Journal (en Inglés)

Summersdale Publishers (Autor) · · Libro Físico

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Reseña del libro "Mindfulness for Every day Journal (en Inglés)"

Awaken your senses and learn to be present with this guided journal, filled with activities and inspiration for finding peace in every day. in a busy, high-pressure world it can be difficult to live in the moment. mindfulness can help you become more aware of your surroundings, enabling you to immerse yourself fully in your everyday experiences.. this journal is full of essential tools to calm the mind and help you find joy in the smallest of pleasures. with a variety of activities to complete, this journal takes you on a mindfulness journey, aiming to integrate essential self-care practices into everyday life. get to know yourself on a deeper, more meaningful level, while developing a greater appreciation of the present.. inside you will find: - techniques to stay mindful in everyday life - space for self-reflection - practical tips on staying present - uplifting affirmations to bring joy to every day your mindfulness journey begins here.