Name: Mindfulness for Students (Palgrave Study Skills) (en Inglés)
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Author: Stella Cottrell

portada Mindfulness for Students (Palgrave Study Skills) (en Inglés)

Mindfulness for Students (Palgrave Study Skills) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Red Globe Press

Autor

Stella Cottrell

Idioma

Inglés

N° páginas

220

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781352002355

Categorías

Destrezas de estudio y aprendizaje: general
Enseñanza: técnicas de estudio

Mindfulness for Students (Palgrave Study Skills) (en Inglés)

Stella Cottrell (Autor) · Red Globe Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness for Students (Palgrave Study Skills) (en Inglés)"

Using a unique combination of mindfulness-based techniques and study skills, this book shows students how to apply mindfulness to their studies and everyday life in simple, practical steps. It introduces a wealth of tools and techniques that can be applied to specific study contexts, such as listening in lectures, completing assignments and preparing for exams, and shows readers how mindfulness can help them to manage the stresses of student life more effectively. Chapters are rich in guided activities, meditations, observations and reflections, and full of engaging illustrations. This hands-on guide to mindfulness is a must-read for students of all disciplines and backgrounds who are looking to bring a sense of calm to their lives and give their studying technique a boost.