Name: Mindfulness Para Principiantes
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Price: 19.75 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Jon Kabat-Zinn

Formato

Libro Físico

Editorial

Debolsillo

Autor

Jon Kabat-Zinn

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15x12.5 cm

ISBN

9786073830867

ISBN13

9786073830867

Editado en

México

N° edición

2023

Mindfulness Para Principiantes

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Debolsillo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Para Principiantes"

Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio delas prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.

La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos.
Ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa.
Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.
Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.