Name: Mindfulness Training: Your Every Day Guide to Achieving Mindfulness and a Stress Free Life (Increase Happiness, Decrease Anxiety and Find Pe (en Inglés)
SKU: 60729625
Price: 22.48 USD
Availability: InStock
Author: Whitney, Shirley
ISBN: 9781989990926

portada Mindfulness Training: Your Every Day Guide to Achieving Mindfulness and a Stress Free Life (Increase Happiness, Decrease Anxiety and Find Pe (en Inglés)

Mindfulness Training: Your Every Day Guide to Achieving Mindfulness and a Stress Free Life (Increase Happiness, Decrease Anxiety and Find Pe (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Shirley Whitney

Editorial

Rob Miles

Idioma

Inglés

N° páginas

202

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3x12.7x1.1 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781989990926

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness Training: Your Every Day Guide to Achieving Mindfulness and a Stress Free Life (Increase Happiness, Decrease Anxiety and Find Pe (en Inglés)

Shirley Whitney (Autor) · Rob Miles · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Training: Your Every Day Guide to Achieving Mindfulness and a Stress Free Life (Increase Happiness, Decrease Anxiety and Find Pe (en Inglés)"

In this book, mindfulness starts with meditation from very basic to advanced methods, and eventually guides the audiences how to bring mindfulness into the real life so that they live their life in a mindful way.Here are some of the great things you will learn and do: - Why being mindful is so good for you- How to have more control over your life- How to enjoy every moment- How mindfulness can assist with addictions- How to improve your memory and focus- And much, much more!Life can be a beautiful journey of experiences weaved together by an unknown force. Mindfulness will help you tap into that journey and help you open your eyes and start to truly live.