Name: Mindfulness Workbook: 12 Weeks (en Inglés)
SKU: 56749914
Price: 31.21 USD
Availability: InStock
Author: Strange, Leah
ISBN: 9781977687098

portada Mindfulness Workbook: 12 Weeks (en Inglés)

Mindfulness Workbook: 12 Weeks (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Leah Strange

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.4x17.8x1.1 cm

Peso

0.37 kg.

ISBN13

9781977687098

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness Workbook: 12 Weeks (en Inglés)

Leah Strange (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Workbook: 12 Weeks (en Inglés)"

In today's fast-paced world it's not always easy to practice mindfulness or focus. How many of us can say we are 100% present while performing tasks throughout the day? Have you ever thought about your to-do list when you should be listening to a conversation? Or perhaps you've experienced arriving home with no recollection of the journey? Mindfulness not only helps us focus and prioritize, it can also be used as an aid in reducing some of the stress and anxiety we experience when we try to "do it all"...usually all at the same time. This journal was created to be used as a tool to assist you in your practice. I hope you enjoy your journey over the next twelve weeks. A grateful life is a happy life.