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portada Mindless Moments in Movement: Mind Muscle Guidebook (en Inglés)

Mindless Moments in Movement: Mind Muscle Guidebook (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Alex Svedarsky

Editorial

Sinabi

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6x14x0.5 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9789968495479

Editado en

Costa Rica

Categorías

Medicina popular y salud

Mindless Moments in Movement: Mind Muscle Guidebook (en Inglés)

Alex Svedarsky (Autor) · Sinabi · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindless Moments in Movement: Mind Muscle Guidebook (en Inglés)"

This guidebook is a product of Alex's evolving life experience and is intended to provide a general roadmap to better health, well-being, and joyful living. This is a unique approach that uses movement to reach the peacefulness of meditation and the satisfaction of being in the moment. It represents over 30 years of experience as a practitioner in the fitness industry and thoughtful study of numerous writings, articles in print, audible books, and electronic media.