Name: Pallavolo - Allenamento per ragazze (en Italiano)
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Author: Vilela, Gustavo; F. Da Silva, Sandro

portada Pallavolo - Allenamento per ragazze (en Italiano)

Pallavolo - Allenamento per ragazze (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Edizioni Sapienza

Autor

Vilela, Gustavo; F. Da Silva, Sandro

Idioma

Italiano

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.4 cm

ISBN13

9786209455575

Pallavolo - Allenamento per ragazze (en Italiano)

Vilela, Gustavo; F. Da Silva, Sandro (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Pallavolo - Allenamento per ragazze (en Italiano)"

La pliometria è un metodo di allenamento che prevede esercizi di salti consecutivi volti a massimizzare la forza generata dai muscoli nei movimenti che richiedono grande velocità ed esplosività, ed è quindi molto utilizzata nello sport, tra cui la pallavolo. Questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati in tutto il mondo ed è praticata da persone di diverse età, compresi bambini e giovani. Conoscere l'utilizzo di questo importante metodo può essere uno strumento efficace per lo sviluppo delle capacità fisiche essenziali per la pallavolo. Ricercare, controllare e verificare gli effetti dell'allenamento pliometrico nelle ragazze che praticano questo sport è quindi fondamentale per una prescrizione sicura ed efficiente.