Name: Per que Dormim (en Catalán)
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Price: 26.65 USD
Availability: InStock
Author: Matthew Walker

Formato

Libro Físico

Autor

Matthew Walker

Editorial

Cossetània Edicions

Idioma

Catalán

N° páginas

408

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788413562889

Editado en

España

N° edición

Per que Dormim (en Catalán)

Matthew Walker (Autor) · Cossetània Edicions · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Per que Dormim (en Catalán)"

Dormir s un dels aspectes ms importants per menys entesos de lavida. Fins fa molt poc, la cincia no tenia respostes per a lespreguntes de per qu dormim, ni quin b ens fa ni per qu tconsequ?ncies tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de lesinterioritats del cervell, el son refora un ventall de funcions,entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i prendredecisions lgiques. Recalibra les emocions, renova el sistemaimmunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea unespai de realitat virtual en qu el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocient¡fic i expert en el son Matthew Walker presentauna exploraci¢ revolucionria del son i analitza com afecta tots icadascun dels aspectes del nostre benestar f¡sic i mental. Totrepassant les descobertes cient¡fiques ms avantguardistes, Walkerexplica com podem aprofitar el son per millorar l'aprenentatge,l'estat d'nim i l'energia per viure, regular les hormones, evitar elcncer, l'Alzheimer i la diabetis, alentir els efectes del'envelliment i allargar la longevitat. Tamb proporciona consellsfactibles per dormir millor cada nit. ®SENSACIONAL, IMPRESCINDIBLE..., UN SALVAVIDES¯ _THE GUARDIAN_ ®UN LLIBRE IMPORTANT I INSPIRADOR...,PLE DE CONEIXEMENTS¯ CLIVE COOKSON, _FINANCIAL TIMES_ * Un best-seller internacional que s'ha tradut a ms de 40 llenges.

Matthew Walker

(Autor)

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(Liverpool, 1973). Científico y profesor de Neurociencias y Psicología en la Universidad de California, en Berkeley. Es miembro de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos, y fundador y director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano, que investiga el papel del sueño en la salud y la enfermedad. Ha publicado más de cien estudios de investigación científica y ha aparecido en numerosos medios de televisión y radio como divulgador de la ciencia.

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