Name: Pilates con el Poder Único del Balón
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Author: Colleen Craig
ISBN: 9788479025663

portada Pilates con el Poder Único del Balón

Formato

Libro Físico

Editorial

Tutor

Autor

Colleen Craig

Categoría

Deportes

Año

2006

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8479025662

ISBN13

9788479025663

Editado en

España

N° edición

Pilates con el Poder Único del Balón

Colleen Craig (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Pilates con el Poder Único del Balón"

En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia. Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura. Pilotes con el poder único del balón presenta: ? Técnicas de respiración y relajación. ? Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías. ? Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante.