Name: Pilates en Casa
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Availability: InStock
Author: Ann Crowther

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Formato

Libro Físico

Autor

Ann Crowther

Helena Petre

Editorial

RBA

Tema

vida sana - medicina-salud familiar

Colección

vida sana

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8478710965

ISBN13

9788478710966

Editado en

España

N° edición

Categorías

Higiene

Pilates en Casa

Ann Crowther (Autor) · Helena Petre (Autor) · RBA · Tapa Blanda

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Llega entre el 07 Sep y el 17 Sep a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

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Reseña del libro "Pilates en Casa"

Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.