Name: Pilates Para Principiantes
SKU: 1520157
Price: 19.78 USD
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: José Matas Crespo

Formato

Libro Físico

Autor

José Matas Crespo

Editorial

Distribuciones Agapea - Libros Urgentes

Tema

crecimiento y salud

Año

2007

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

12,5 x 19 x 1 cm.

Peso

130

ISBN

849682950

ISBN13

9788496829503

Editado en

España

N° edición

Categorías

Toxicología médica
Tratamiento y terapéutica
Gimnasia

Pilates Para Principiantes

José Matas Crespo (Autor) · Distribuciones Agapea - Libros Urgentes · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Pilates Para Principiantes"

Independientemente de tu edad o de tu estado fisico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del metodo que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Roberts o Sylvester Stallone.

Este metodo se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las tecnicas orientales y la gimnasia europea.

Gracias al metodo pilates venceras el dolor de espalda, aumentaras tu flexibilidad y fortaleceras tus musculos, aprenderas a relajarte y a eliminar el estres, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearas tu cuerpo dandole la forma esbelta que simpre has deseado.