Name: ¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
Price: 26.34 USD
Availability: InStock
Author: Julie Smith
ISBN: 9786070791529

portada ¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

Formato

Libro Físico

Autor

Julie Smith

Editorial

Diana

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

Peso

0.30 kg.

ISBN

9786070791529

ISBN13

9786070791529

Editado en

México

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

Julie Smith (Autor) · Diana · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 8 a 12 días háb.

$ 52.68$ 26.34

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 26.34

Llega entre el 02 Jul y el 10 Jul a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día"

Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.

«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times

«Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times

Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida.

Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.

Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con:

La gestión de la ansiedad.
- Los conflictos en las relaciones.
- El manejo de las críticas
- Los estados de ánimo bajos
- Construir más autoconfianza
- Encontrar tu motivación
- Aprender a perdonarte

Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida.

Julie Smith

(Autor)

Ver Página del Autor

Julie Smith es una psicóloga clínica británica que ha destacado por acercar la psicología al gran público con un lenguaje claro, accesible y lleno de ejemplos prácticos. Su formación académica y experiencia terapéutica le han permitido identificar las principales preocupaciones emocionales de las personas y transformarlas en herramientas aplicables a la vida diaria. Con una notable presencia en plataformas digitales, se ha convertido en referente de divulgación en salud mental.

Entre sus obras se encuentra ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, un libro que se ha convertido en bestseller internacional y que recopila estrategias sencillas para manejar la ansiedad, la tristeza, la autoestima y el estrés cotidiano. Su capacidad para traducir conceptos complejos en consejos prácticos ha consolidado su lugar como una de las voces más influyentes en el ámbito de la psicología contemporánea, especialmente para quienes buscan bienestar emocional fuera del consultorio.

Ver menos