Name: Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica
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Author: Jennifer Pohlman

portada Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica

Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica

Formato

Libro Físico

Autor

Jennifer Pohlman

Editorial

Tutor

Año

2006

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN

8479025794

ISBN13

9788479025793

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica

Jennifer Pohlman (Autor) · Tutor · Tapa Dura

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Reseña del libro "Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica"

La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerza abdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y las extremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda elástica puede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir los hombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad de movimientos, realineación física, flexibilidad, vitalidad, resistencia, estabilidad del segmento somático central y bienestar con el Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica. El libro presenta en 64 páginas un programa integral de ejercicios adaptado de las enseñanzas tradicionales de Pilates, ilustrado con fotografías a todo color y con una exhaustiva guía paso a paso fácil de seguir. El DVD incluye en 78 minutos una sesión completa de ejercicios de Pilares con banda elástica, que le permitira en la intimidad de su propio hogar, aprender rápida v fácilmente los ejercicios propuestos en el libro.