Name: Programa Paso a Paso de Pilates Para Adelgazar
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Author: Elise Watts

portada Programa Paso a Paso de Pilates Para Adelgazar

Programa Paso a Paso de Pilates Para Adelgazar

Formato

Libro Físico

Autor

Elise Watts

Editorial

Tutor

Colección

pilates

Año

2011

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN

8479028661

ISBN13

9788479028664

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Programa Paso a Paso de Pilates Para Adelgazar

Elise Watts (Autor) · Tutor · Tapa Dura

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Reseña del libro "Programa Paso a Paso de Pilates Para Adelgazar"

El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental. Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial. EL LIBRO Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso. EL DVD Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.