Name: Programa Paso a Paso de Pilates
Price: 28.12 USD
Availability: InStock
Author: Jennifer Pohlman
ISBN: 9788479024840

Formato

Libro Físico

Autor

Jennifer Pohlman

Editorial

Tutor

Año

2004

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN

8479024844

ISBN13

9788479024840

N° edición

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Programa Paso a Paso de Pilates

Jennifer Pohlman (Autor) · Tutor · Tapa Dura

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Reseña del libro "Programa Paso a Paso de Pilates"

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria. Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente.