Name: Protocolos de desconexión digital
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Author: Daniel Villa Roca

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portada Protocolos de desconexión digital

Formato

Libro Físico

Editorial

Universo de Letras

Autor

Daniel Villa Roca

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

306

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.8x15.2 cm

ISBN13

9791388008054

Editado en

España

Protocolos de desconexión digital

Daniel Villa Roca (Autor) · Universo de Letras · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Protocolos de desconexión digital"

Sientes que el algoritmo ha secuestrado tu capacidad de enfoque Protocolos de desconexión digital es el manual estratégico definitivo para recuperar tu soberanía mental en la era de la hiperconexión. Uniendo neurociencia aplicada, el marco legal vigente —LOPD GDD— e ingeniería de hábitos, Daniel Villa Roca ofrece un sistema práctico para combatir el burnout, blindar tu descanso y evitar riesgos corporativos. Esta guía no te pide renunciar a la tecnología; te enseña a dejar de ser su producto. Descubre cómo reprogramar tus circuitos de dopamina, proteger tu capital cognitivo y convertir la desconexión inteligente en tu mayor ventaja competitiva y legal.