Name: Proyéctate Para Prosperar
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Author: Jennice Vilhauer

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Formato

Libro Físico

Editorial

Panamericana

Autor

Jennice Vilhauer

Categoría

Autoayuda y superación

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

279

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789583057533

Editado en

Colombia

N° edición

Proyéctate Para Prosperar

Jennice Vilhauer (Autor) · Panamericana · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Proyéctate Para Prosperar"

Anticipar un futuro positivo es la clave para alcanzar el bienestar fÍsico y la salud mental. Sin embargo, muchos sienten ansiedad, depresión o miedo al pensar sobre el futuro; incluso pueden estar atrapados en un ciclo de "re-creación" de su pasado. Pero el pasado no nos define ni determina hacia dónde vamos: !es posible liberarse del pasado! La Terapia Dirigida al Futuro (TDF) es un nuevo modelo de psicoterapia que ayuda a las personas a crear su futuro, de manera consciente y decidida, con la ayuda de los últimos descubrimientos en ciencias cognitivas. Este libro te brindará, paso a paso, herramientas y ejercicios para superar las emociones negativas, identificar lo que quieres en tu vida, vencer los límites que te has impuesto, concretar tus planes y disponerte para el éxito.