Name: Qigong for Self-Refinement: Total Health With the 5 Elements (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Shelton, Chris
ISBN: 9781452574745

portada Qigong for Self-Refinement: Total Health With the 5 Elements (en Inglés)

Qigong for Self-Refinement: Total Health With the 5 Elements (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Chris Shelton

Editorial

Balboa Press

Año

2013

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.8 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781452574745

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Qigong for Self-Refinement: Total Health With the 5 Elements (en Inglés)

Chris Shelton (Autor) · Balboa Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Qigong for Self-Refinement: Total Health With the 5 Elements (en Inglés)"

Simple yet effective, the practices in this book will help you get your energies humming. Beginning with a clear explanation of the fundamental concepts of Chinese medicine, the book presents simple meditations and traditional physical exercises based on this theory. Regularly practicing these exercises will lead you into greater awareness of your body, and gradually restore your health from the inside out. The Five Element Questionnaire will help you know your personal Element type so you can target your exercise program to your own needs.