Name: ¿Quién eres mientras duermes?
Price: 24.39 USD
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Author: Clare R. Johnson
ISBN: 9786072672543

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Formato

Libro Físico

Editorial

Urano

Autor

Clare R. Johnson

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

150x230

ISBN13

9786072672543

Editado en

México

¿Quién eres mientras duermes?

Clare R. Johnson (Autor) · Urano · Tapa Blanda

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Reseña del libro "¿Quién eres mientras duermes?"

Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en
sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a
cabo para optimizarlo.
A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a:
Renovar tu habitación.
Crear un refugio para practicar el yoga nidra.
Construir un altar sagrado para el sueño.
Ritualizar el momento del baño.
Conocer a su guía de sueños.
Respirar por las fosas nasales alternas.
Provocar sueños eróticos.
Este libro te ayudará a crear hábitos de sueño saludables y a superar el insomnio y las pesadillas y, por lo tanto, a volver a
enamorarte de dormir.