Name: Rajeunir n'est pas un rêve: Ce que vous devez savoir sur la vieillesse, comment l'empêcher et comment vous pouvez même rajeunir. - Le programme Fo (en Francés)
Price: 31.62 USD
Availability: InStock
Author: Simons, Peter Carl
ISBN: 9782322077922

portada Rajeunir n'est pas un rêve: Ce que vous devez savoir sur la vieillesse, comment l'empêcher et comment vous pouvez même rajeunir. - Le programme Fo (en Francés)

Rajeunir n'est pas un rêve: Ce que vous devez savoir sur la vieillesse, comment l'empêcher et comment vous pouvez même rajeunir. - Le programme Fo (en Francés)

Formato

Libro Físico

Autor

Peter Carl Simons

Editorial

Books on Demand

Idioma

Francés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.4 cm

Peso

0.08 kg.

ISBN13

9782322077922

Categorías

Medicina popular y salud

Rajeunir n'est pas un rêve: Ce que vous devez savoir sur la vieillesse, comment l'empêcher et comment vous pouvez même rajeunir. - Le programme Fo (en Francés)

Peter Carl Simons (Autor) · Books on Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Rajeunir n'est pas un rêve: Ce que vous devez savoir sur la vieillesse, comment l'empêcher et comment vous pouvez même rajeunir. - Le programme Fo (en Francés)"

Le manque de sommeil est sans doute le problème de santé le plus important dans nos vies - et la plupart d'entre nous ne profitent pas des bienfaits restaurateurs du sommeil. Vous menez une vie palpitante et le sommeil est trop souvent la première chose dont vous vous passez afin d'avoir plus de temps pour d'autres choses, que ce soit passer du temps avec la famille, le travail à domicile ou tout simplement essayer de trouver un moment libre pour vous. Pour beaucoup, ce manque de sommeil n'est pas une action délibérée, mais le résultat de votre santé, de l'insomnie, du stress, d'une mauvaise alimentation ou d'une question sous-jacente encore à traiter. Le manque de sommeil peut conduire à des mesures radicales pour récupérer ce sommeil, y compris les produits pharmaceutiques et même l'alcool. Malheureusement, ces méthodes sont trop souvent temporaires et n'augmentent pas la qualité du sommeil - laissant ceux qui souffrent de fatigue, brumeux et incapables d'être au top de leur potentiel. Le yoga, longtemps connu comme un exercice presque miraculeux pour le corps et l'âme, est la prescription que vous avez cherchée pour vous aider à obtenir vos importantes nuits de sommeil. Ce guide facile à comprendre offre 12 techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil, qui vous conduiront à un sommeil merveilleux - et un avenir meilleur.