Formato

Libro Físico

Autor

Christina Berndt

Editorial

edaf

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.8x14.7x1.5 cm

Peso

0.38 kg.

ISBN13

9788441438866

Editado en

España

N° edición

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Resiliencia

Christina Berndt (Autor) · edaf · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Resiliencia"

La energía que nos da fuerzas contra el estrés, las depresiones y el burnout
Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.
Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.