Name: Respira una vida saludable
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Author: Pistono, Matteo

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Formato

Libro Físico

Editorial

TRILLAS

Autor

Pistono, Matteo

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

230x150x15 cm

ISBN13

9786071750228

Editado en

México

Respira una vida saludable

Pistono, Matteo (Autor) · TRILLAS · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Respira una vida saludable"

La obra orienta sobre cómo integrar una respiración óptima en la vida diaria, la importancia de la respiración nasal para el sistema nervioso, cómo respirar para superar el cansancio. Define la mecánica real de la respiración como una herramienta práctica para mejorar la salud, el sueño y la energía.

Las prácticas de este libro son reforzadas por investigaciones y evidencias de neumólogos, neurólogos y biólogos del comportamiento, mostrando ómo una respiración óptima puede impactar positivamente en el cerebro, la función física, la fuerza cardiovascular y la salud mental.