Name: Respira y Sana
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Price: 23.53 USD
Availability: InStock
Author: Sol De La Torre/Libros-Ebooks/Sol-De-La-Torre/20121619Sol De La Torre

Formato

Libro Físico

Editorial

La Esfera de los Libros

Autor

Sol De La Torre/Libros-Ebooks/Sol-De-La-Torre/20121619Sol De La Torre

Idioma

Español

N° páginas

316

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788410940499

Editado en

España

Respira y Sana

Sol De La Torre/Libros-Ebooks/Sol-De-La-Torre/20121619Sol De La Torre (Autor) · La Esfera de los Libros · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Respira y Sana"

¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho mas que un acto reflejo que nos proporciona oxigeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentara tu resistencia fisica y mejorara tus dolencias respiratorias. Es una herramienta magica que, sin embargo, la mayoria de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estres innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo mas veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus mas de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiracion funcional, ha escrito este libro para que aprendas por que influye en tu bienestar y como modificarla con la ayuda de ejercicios practicos, sencillos y que proporcionan un bienestar inmediato.