Name: Respira
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Price: 20.75 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: James Nestor
ISBN: 9786287844025

Formato

Libro Físico

Autor

James Nestor

Editorial

Booket

Categoría

Ciencia | Salud

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Rústica con Solapas

ISBN13

9786287844025

Editado en

Colombia

Respira

James Nestor (Autor) · Booket · Rústica con Solapas

2 opiniones

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Reseña del libro "Respira"

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

James Nestor

(Autor)

Ver Página del Autor

James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.

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Opiniones del libro

Juan Pablo Ibañez Canchila Sábado 13 de Junio, 2026
Compra Verificada
Este libro me pareció muy bueno, lo conocí gracias al deporte, considero que da prácticas muy vitales y en si la trama es muy buena, las paginas y la editorial me pareció de buena calidad, aunque las hojas son algo debiles me pareció muy bueno, recuerden, respiren tranquilos y paciente, más no siempre es mejor!
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Manuel Mayorga Domingo 30 de Agosto, 2026
Compra Verificada
Excelente libro a un buen precio y llego dentro del plazo ofrecido
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