Respira - James Nestor

Me encantó este libro uno porque me gusta lo basado en ciencia , si eres una persona que quiere mejorar su estilo de vida no importa la edad que tengas verás los beneficios con hecho , a mí en lo personal me gustó la forma de escribir y abordar el tema el autor, se nota la trayectoria del autor en el tema de la respiración un poco más detalles menciona temas que podrían ser de su interés enfermedades como la sinusitis, esquizofrenia, alergias, TDHA, apnea del sueño , parte dental, la simetría del rostro, masticación, deformación el la columna, canto, entre muchas cosas más abarca desde la prehistoria , pueblos originarios , antigua Francia muchos lugares facinantes donde va recopilando información y te la va presentando de forma entretenida, hay muchos consejos útiles que son para aplicar, por lo menos yo encontré un libro ameno y rápido de leer, un libro que creo que todo ser humano debe tener en su casa porque todos tenemos una que otra enfermedad de las que menciona el libro, si te gusta la ciencia , neurociencia sabes sobre sistemas inmunológico este libro es para aportar un granito de arena a tu conocimiento (digo granito pero a mí me aporto una buena cantidad

Es un libro que ofrece mucha información, la forma de escribir o por lo menos la traducción puede ser un poco desordenada, pero me encantó todo el recorrido que el autor hace sobre su aprendizaje de la forma de RESPIRAR. e suna mezcla de testimonios científicos, experiencias personales, prácticas de meditación y muchos datos curiosos.